Langtímanotkun probiotics getur aukið þarmaheilbrigði, stjórnað ónæmiskerfinu, bætt virkni meltingarkerfisins, komið í veg fyrir hægðatregðu, bætt þarmastarfsemi og hjálpað til við meltingu og upptöku næringarefna, eins og hér segir:
1. Auka heilbrigði þarma. Probiotics geta stuðlað að vexti gagnlegra baktería í þörmum, framleitt lífrænar sýrur, stjórnað sýrustigi í þörmum, hamlað æxlun skaðlegra baktería, viðhaldið jafnvægi þarmaflórunnar, komið í veg fyrir meltingarfærasjúkdóma og dregið úr hættu á krabbameini í þörmum og ristilkrabbameini.
2. Bæta hægðatregðu og niðurgang. Rannsóknir sýna að probiotics geta komið jafnvægi á þarmaflóru, stuðlað að þörmum í þörmum og á áhrifaríkan hátt bætt hægðatregðu. Eftir að probiotics komast inn í meltingarveginn keppa þau við skaðlegar bakteríur um pláss og taka þátt í efnisefnaskiptum, umbreytingu næringarefna og lífmyndun og hjálpa mannslíkamanum að endurheimta eðlilegt þarmaumhverfi og leysa þar með hægðatregða og niðurgang.
3. Bæta virkni meltingarkerfisins og hjálpa til við meltingu og upptöku næringarefna. Probiotics geta brotið niður ómeltanleg efni í mat, bætt frásog matar og dregið úr meltingarfæravandamálum eins og uppþembu, niðurgangi og hægðatregðu. Á sama tíma geta margir probiotic stofnar framleitt meltingarensím í meltingarvegi. Þessi ensím geta hjálpað líkamanum að melta matinn sem tekinn er inn og taka upp næringarefnin, stuðla að meltingu matar og frásog næringarefna.
4. Stjórna ónæmiskerfinu, draga úr ofnæmisviðbrögðum og bæta friðhelgi. Þarmarnir eru mikilvægur hluti ónæmiskerfisins. Probiotics geta virkjað ónæmiskerfið í þörmunum, stuðlað að framleiðslu og starfsemi ónæmisfrumna, aukið virkni þarmahindrunarinnar, komið í veg fyrir innrás sjúkdómsvaldandi baktería, bætt ofnæmiseinkenni og aukið ónæmi líkamans.
5. Framleiða næringarefni. Probiotics geta framleitt vítamín, þar á meðal pantótensýru, níasín, vítamín B1, vítamín B2, vítamín B6 og K-vítamín, osfrv. Á sama tíma getur það framleitt stuttar fitusýrur, andoxunarefni, amínósýrur osfrv., sem spila mikilvægt hlutverk í beinvexti og hjartaheilsu.
6. Bæta skap og vitsmuni. Rannsóknir hafa sýnt að þarmaflóra er nátengd skapi og vitrænum hæfileikum og probiotics geta bætt skap og dregið úr sálrænum vandamálum eins og kvíða og þunglyndi.
7. Verndaðu heilsu hjartans: Probiotics geta lækkað kólesteról og þríglýseríð í blóði og komið í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma.
8. Koma í veg fyrir kvensjúkdóma. Probiotics geta viðhaldið jafnvægi leggangaflóru og komið í veg fyrir og bætt kvensjúkdómabólgu.
9. Draga úr aukaverkunum sýklalyfja. Sýklalyf eru breiðvirkt bakteríudrepandi lyf sem drepa óspart allar gagnlegar og skaðlegar bakteríur eftir að þau eru tekin og valda ójafnvægi í þarmaflórunni. Að bæta við probiotics getur fljótt endurheimt jafnvægi flórunnar og komið á heilbrigðri hindrun.
10. Lækka blóðfitu. Læknisfræðilegar rannsóknir sýna að probiotics hafa áhrif blóðhreinsiefna, lækka kólesteról í æðaveggjum að vissu marki og draga úr sjúkdómum eins og æðakölkun, ófullnægjandi blóðflæði til hjartans og fitulifur.
