Til að viðhalda örvistfræðilegu jafnvægi þarmaflórunnar getur fólk tekið inn bætiefni af probiotics eða prebiotics. Hins vegar er ekki auðvelt að viðhalda orku probiotics (það hefur verið eytt þegar það hefur farið í gegnum meltingarveginn) og nýlendur meltingarveginn. Ókostir eins og léleg afkastageta og stuttur dvalartími. Prebiotics sigrast á þessum göllum og verða leiðandi í eftirlitsstofnunum um örvistfræðilegt jafnvægi í þörmum.
Prebiotics eru innihaldsefni matvæla sem hægt er að gerja með vali til að bæta sérstaklega samsetningu og virkni þarma örveru sem er gagnleg fyrir heilsu hýsilsins. Þess vegna ættu prebiotics að uppfylla eftirfarandi 4 skilyrði:
Í efri hluta meltingarvegarins er það hvorki vatnsrofið né frásogast;
Það getur aðeins valið örvað vöxt og æxlun gagnlegra baktería (Bifidobacterium, osfrv.) í þörmum eða virkjað efnaskiptavirkni;
Það getur bætt samsetningu og magn þarmaflórunnar sem er gagnlegt fyrir heilsuna;
Getur gegnt hlutverki í að efla heilsu gestgjafalíkamans.