Rannsóknir sýna að mörg probiotics hafa mikil bólgueyðandi áhrif. Þessar gagnlegu örverur geta hjálpað líkamanum að stjórna ónæmiskerfinu og draga úr bólgum í ýmsum hlutum líkamans, sérstaklega í þörmum. Bólgueyðandi áhrif probiotics eru studd af vaxandi fjölda rannsókna og sértæk áhrif geta verið mismunandi eftir probiotic stofni, heilsufari einstaklingsins og tegund bólgu.
Hvernigbólgueyðandi probioticsdraga úr bólgu:
1) Stjórna bólgueyðandi probiotics þarma örveru manna:
Probiotics við bólgugetur hjálpað til við að koma jafnvægi á örveru í þörmum með því að auka gagnlegar bakteríur og draga úr skaðlegum bakteríum. Jafnvæg örvera í þörmum er nauðsynleg til að viðhalda heilbrigðu ónæmissvörun og draga úr langvarandi bólgu.
2) Styrkja þörmum:
Bólgueyðandi probiotics getur styrkt slímhúð í þörmum og komið í veg fyrir að skaðleg efni eins og eiturefni og sýkla berist í blóðrásina. Þetta dregur úr útsetningu ónæmiskerfisins fyrir hugsanlegum bólgukveikjum.
3) Framleiða stuttar fitusýrur (SCFA):
Sum probiotics framleiða stuttar fitusýrur eins og bútýrat sem hafa bólgueyðandi eiginleika. SCFAs hjálpa til við að næra frumurnar sem liggja í ristlinum og draga úr þarmabólgu.
4) Stjórnun ónæmisfrumna:
Probiotics við bólgugeta haft áhrif á ónæmisfrumur, svo sem stjórnandi T frumur og dendritic frumur, til að stuðla að bólgueyðandi svörun. Þeir geta einnig dregið úr framleiðslu bólgueyðandi frumuvaka, sem eru boðsameindir sem stuðla að bólgu.
5) Trufla sjúkdómsvaldandi bakteríur:
Með því að keppa við sjúkdómsvaldandi bakteríur um auðlindir og pláss í þörmum geta probiotics dregið úr tilvist skaðlegra örvera sem geta kallað fram bólgu.