Tíminn sem það tekur fyrirProbioticsTil að hjálpa til við að endurheimta pH jafnvægi er breytilegt eftir nokkrum þáttum, þar með talið heilsu einstaklingsins, alvarleika pH -ójafnvægis og sértækum álagi og skammti af probiotics.
Almennt:
- Fyrir vægt pH -ójafnvægi er venjulega hægt að sjá framför innan nokkurra daga til viku með því að notaHágæða probiotics.
- Fyrir miðlungs til alvarlegt pH -ójafnvægi: það tekur venjulega nokkrar vikur til mánaða áframhaldandi notkun probiotics til að sjá verulegar niðurstöður smám saman.
- Fyrirbyggjandi notkun: Regluleg inntaka probiotic getur einnig hjálpað til við að viðhalda jafnvægi sýrustigs til langs tíma.
Probiotics vinna með því að fjölga gagnlegum bakteríum, sem hjálpa til við að stjórna sýrustigi, sérstaklega á sviðum eins og þörmum eða örveru í leggöngum. Til að ná hraðari árangri: Sameina probiotics og mataræði sem er ríkt af prebiotics (trefjarík matvæli sem veita næringu fyrir gagnlegar bakteríur).
FyrirVaginal probiotics, tíminn sem það tekur að endurheimta pH -jafnvægi í leggöngum veltur á nokkrum þáttum, svo sem alvarleika ójafnvægisins, undirliggjandi orsök og sértækum probiotic stofn. Hér eru almennar tímalínur og ráð:
Fyrir vægt ójafnvægi (svo sem minniháttar erting eða lykt) getur framför komið fram eftir 1-2 vikur áframhaldandi notkunar.
Fyrir miðlungs til alvarlegt ójafnvægi (svo sem endurteknar leggöngum í bakteríum eða ger sýkingum): þetta getur krafist 4-12 vikur af daglegri notkun probiotic til að endurheimta og koma á stöðugleika í pH jafnvægi.
Athugasemdir:
Oft er hægt að taka probiotics til langs tíma til að viðhalda heilbrigðu örveru í leggöngum og pH og probiotics í leggöngum eru gagnleg fyrir heilsu í leggöngum
Probiotics innihalda venjulega eftirfarandi stofna:
Þessir stofnar hjálpa til við að viðhalda súru pH í leggöngum (venjulega 3,8–4,5), sem hindrar vöxt skaðlegra baktería.
