Hvernig Probiotics hjálpa þér að sofa betur?
Þarma-heilaásinn vísar til tvíátta samskipta milli meltingarvegar og heila í gegnum taugaboðefni sem framleidd eru af frumum og umbrotsefnum framleidd af örveru í þörmum. Klínískar, faraldsfræðilegar og ónæmisfræðilegar vísbendingar benda til þess að örvera í þörmum stýri ekki aðeins starfsemi og heilbrigði þörmanna, heldur hafi hún einnig mikil og djúpstæð áhrif á tengsl þarma-heila. Til dæmis hafa nokkrir geðraskanir, svo sem kvíða, þunglyndi og einhverfurófsraskanir, nú vel þekkt tengsl við starfrænar truflanir í meltingarvegi og örverusjúkdómur. Hvað'Að auki getur það gegnt mikilvægu hlutverki í orsökum og meingerð svefntruflana.
Eins og við vitum er svefn flókið lífeðlisfræðilegt ferli og er mikilvægur þáttur í líkamlegri og andlegri heilsu. Það er vaxandi algengi svefnvandamála og svefnleysis um allan heim, sem hvetur til þróunar nýrra meðferða til að takast á við þessa aukningu. Nokkrar rannsóknir hafa bent til þess að örveru-þarma-heila ásinn stuðli að því að stjórna svefnhegðun bæði beint og óbeint. Örvera í þörmum hefur áhrif á hýsilinn's heilsu með framleiðslu á umbrotsefnum og efnasambandi, sem innihalda stuttar fitusýrur, auka gallsýrur og taugaboðefni. Sum þeirra eru sjálfstætt þekkt sem svefnhvetjandi, svo semgamma-amínósmjörsýra(GABA) og melatónín.
GABAer amínósýra sem er ekki prótein sem er að finna í fjölmörgum örverum, plöntum og spendýrum. Það tekur þátt í efnaskiptum heilans, minnismyndun, skynsemi og svefni. Mjólkursýrubakteríur hafa víða verið tilkynntar sem GABA-framleiðendur og eru öruggar til manneldis.Lactobacillus, Enterókokkar, Leuconostoc, Pediococcus, Propionibacterim, ogWeissella eru meðal algengustu og mikilvægustu GABA-framleiðandi bakteríanna. Hvað varðar örverutegundir er annaðhvort hægt að nota putrescine eða glutamate decarboxylasa ferlið til að lífgera GABA.
Að auki geta probiotics hjálpað til við að bæta svefn með því að draga úr bólgu og stuðla að heilbrigðri örveru í þörmum. Probiotics geta einnig aukið serótónínmagn, sem er mikilvægt taugaboðefni í svefnstjórnun.
Svefnstuðningur Probiotics
Hráefni
Lactobacillus acidophilus HH-LA26,Lactobacillus plantarum HH-LP56,Bifidobacterium lactis HH-BA68,Lactobacillus casei PB-LC39, Gamma-Amínósmjörsýra, Valerian þykkni, melatónín
Einkenni
1. Ljómandi probiotic samsett með öðrum hagnýtum innihaldsefnum, til að takast á við einstaka svefnleysi, en getur einnig hjálpað til við að styðja við slökunartilfinningu og minnkaða spennu
2. Þessi læknismótuðu probiotics henta bæði körlum og konum og hefur verið sýnt fram á að hjálpa til við að stuðla að þægindum í þörmum, koma jafnvægi á örveru í þörmum og sýna jákvæð áhrif á þarma-heilarás.
3. Óvanamyndandi, lyfjalaus, öll náttúruleg innihaldsefni.
4. Gagnlegt fyrir einstaklinga, flugþotur eða óvenjulegar vaktir.