Með hægfara þróun heilsuhugtaks fólks eru vinsældir probiotics einnig í samræmi við þróunina. Hins vegar, þó að probiotic vörur komi fram í endalausum straumi, hefur vitund fólks um probiotics ekki haldið í við. Það eru þrjár algengar ranghugmyndir um probiotics.
Þrjár ranghugmyndir um probiotics
1. Probiotics eru "panacea"
Reyndar er mesti áróðurinn sem við sjáum venjulega um probiotics að þau geti læknað þetta eða hitt vandamálið og gefið fólki þá tilfinningu að probiotics séu töfralyf. Nei, probiotics geta ekki verið töfralyf og jafnvel ekki er hægt að segja að margar probiotic vörur séu lyf. Hlutverk probiotic vara er aðallega að auka innihald probiotics í líkamanum og probiotics eru eins konar örverur sem eru gagnlegar fyrir mannslíkamann alveg eins og nafnið. Megintilgangur þess að bæta við probiotics er að stjórna þarmavandamálum af völdum ójafnvægisflóru og auka persónulegt viðnám.
2. Probiotics geta valdið fíkn
Nýlegar sögusagnir hafa verið um að regluleg viðbót með tilbúnum probiotics geti leitt til ávanabindingar. Hins vegar eru engar fræðilegar greinar sem geta útskýrt þetta vandamál og það er of erfitt að búa til probiotics á þessu stigi. Sem stendur eru probiotics sem við bætum við fengnar úr náttúrulegu umhverfi og síðan ræktaðar. Ekki nóg með það, í rauninni eru probiotics í mannslíkamanum fengin frá umheiminum og mannslíkaminn framleiðir ekki probiotics af sjálfu sér. Helsta uppspretta fæðubótarefna okkar á probiotics er fjölgun probiotics í líkamanum og probiotics í líkamanum eru fengin að utan eftir fæðingu; annað er bætt við probiotics í ýmsum gerjuðum matvælum. Þess vegna er það eðlileg hegðun að borða probiotics og umfram probiotics munu einnig skiljast út.
3. Probiotics geta fljótt bætt hægðatregðuvandamál
Probiotics miða aðallega að ýmsum þarmavandamálum, en erfitt er að leysa hægðatregðu fljótt og mörgum finnst jafnvel ónýtt. Ástæðan fyrir því að probiotics geta bætt hægðatregðu er vegna bifidobacteria. Bifidobacterium getur hamlað skaðlegum bakteríum í þörmum, losað ediksýru og mjólkursýru til að örva meltingarvegi í þörmum og endurheimta starfsemi þarma. Hins vegar tekur það smá tíma fyrir probiotics að stjórna þörmunum og vandamálið með hægðatregðu er oft þegar að brenna augabrúnirnar. Rétt nálgun ætti að vera að nota trefjar með probiotics. Fæðutrefjar geta örvað meltingarvegi í þörmum á heilbrigðan hátt og stuðlað að hraðri útskilnaði; notkun probiotics getur stjórnað, bætt og komið í veg fyrir hægðatregðu.