Sleep Aid Probiotics hylki
Upplýsingar: 0.5g×60 hylki/kassa
Formúla (innihald í hylki):
Lactobacillus plantarum N-1: 50 milljarðar CFU
Rhamnosus PB-LR76: 30 milljarðar CFU
Lactobacillus paracasei HH-LP58: 40 milljarðar CFU
Kamille: 40 mg, sítrónu smyrsl 40 mg, ástríðublóm: 40 mg, Ziziphus fræ: 40 mg, Galacto-oligosaccharide: 40 mg
Þessi probiotic formúla er sérsniðin til að styðja við svefn. Þessi probiotic formúla inniheldur einkaleyfi og vísindalega sannaða probiotic stofna Lactobacillus plantarum N-1 og Rhamnosus PB-LR76, sem hafa verið vísindalega sannað að:
√ Létta streitu
√ Útrýma bólgu
Ráðlagður notkun og skammtur: 1 hylki á dag, tekið til inntöku með volgu vatni 30 mínútum fyrir svefn.
Athugið: Að bæta svefn er langtímaferli og mælt er með því að taka það á hverjum degi. Eftir að hafa tekið það skaltu leggjast niður og loka augunum. Ekki spila með farsímanum þínum, horfa á sjónvarpsþætti, spila leiki eða aðra hegðun sem mun æsa heilataugar þínar til að hafa ekki áhrif á áhrifin. Reyndu að auki að laga daglega vinnu og hvíldartíma, sem getur auðveldlega myndað fullkomna líffræðilega klukku og lengt djúpsvefnstímann. Áhrif þess að bæta svefn eru betri.
Geymsluaðferð: Geymið á köldum stað, helst við 4 gráður.
Geymsluþol: 24 mánuðir
Það hvernig þarmaflóran hefur áhrif á svefn
Samkvæmt rannsóknum á kerfi þarma-heila áss á síðasta áratug eða svo, hafa vísindamenn komist að því að þarmaflóra getur aðallega haft áhrif á svefn í gegnum eftirfarandi fjórar leiðir:
1. Ónæmiskerfisferill
Bæði örverur í heila og þörmum hafa áhrif á virkni ónæmisfrumna og hafa aftur á móti áhrif á hvort annað. Þarmabakteríur gleypa og melta af átfrumum (eins og átfrumum eða daufkyrningum); meltingarafurðirnar (eins og MPs (einkjarna átfrumukerfi), LPS (bakteríallípópólýsykra)) losna út í vökva milli frumurýmisins í kring. Þingmenn og LPS virkja aftur átfrumur, sem síðan losa frumufrumur.
2. Taugainnkirtlaleið
Það eru meira en 20 tegundir af innkirtlafrumum í þörmum, sem mynda stærsta innkirtlalíffæri. Þarma örvera tekur beinan þátt í framleiðslu margra taugaboðefna, frumuefna og umbrotsefna, svo sem 5-HT (srótónín), dópamín, gamma-amínósmjörsýru (GABA), SCFA (stuttkeðju fitusýrur) og melatónín hormón osfrv. Ákveðnar mjólkurbakteríur og bifidobakteríur geta framleitt GABA. Óeðlileg tjáning GABA mRNA kemur oft fram hjá sjúklingum með svefnleysi. E. coli framleiðir noradrenalín, serótónín og dópamín; Streptococcus og Enterococcus framleiða serótónín; og Bacillus framleiðir noradrenalín og dópamín. Gagnlegar bakteríur taka þátt í seytingu hormóna sem kalla fram syfju. Tryptófan í amínósýrunni er nauðsynlegt hráefni fyrir myndun melatóníns vegna þess að líkami okkar getur ekki framleitt það sjálfur og verður að fá það úr mat. Próteinið í fæðunni verður einnig að brjóta niður í tryptófan af bakteríum í þörmum. Tryptófan myndar 5-hýdroxýtryptamín, sem síðan er flutt til heilans og umbreytt í taugaboðefnið serótónín. Serótónín mun mynda hormónið melatónín. Þess vegna, ef bakteríur í þörmum geta ekki starfað eðlilega, munu þær hafa áhrif á seytingu melatóníns, sem leiðir til skorts á svefni.
3. HPA-ás ferill undirstúku-heiladinguls-nýrnahettu
HPA-ásinn tekur þátt í samvægi og viðbrögðum við nýju áreiti. HPA-ásinn er aðlögunarkerfi sem er hannað til að viðhalda jafnvægi í breytilegu umhverfi. Vaxandi fjöldi rannsókna sýnir fram á fylgni á milli svefns og virkni HPA ássins. Ofvirkni á HPA ásnum getur haft neikvæð áhrif á svefn, sem leiðir til sundrunar svefns, minnkaðs djúps hægbylgjusvefnis og styttri svefntíma. Aftur á móti geta svefntruflanir, þar með talið svefnleysi og kæfisvefn, aukið enn á truflun á HPA-ásnum.
4. Vagus taugabraut
Skyntaugafrumur í myenteric plexus taka þátt í örveru í þörmum með því að stjórna hreyfanleika þarma og seytingu hormóna í þörmum. Skyntaugafrumur í myenteric plexus taka þátt í örveru í þörmum með því að stjórna hreyfanleika þarma og seytingu hormóna í þörmum. Garnataugakerfið myndar einnig synaptic tengingar við vagus taugina, sem tengir þörmum við heilann. Cýtókín gefa merki til heilans í gegnum vagal afferents og verkunarmöguleikar frá vagus tauginni hvetja glial frumur og taugafrumur enn frekar til að framleiða frumur í heilanum. Styrkur cýtókína er tengdur svefni. Lágur styrkur cýtókína í heila getur stuðlað að svefni á meðan hár styrkur cýtókína í heila er skaðlegur svefni.
Verkunarháttur probiotics
1. Taktu þátt í ónæmisstjórnun
Probiotics geta framleitt ýmis cýtókín og chemokines í líkamanum og breytt útlægum bólgumerkjum og ónæmisumhverfinu. Þarma örvera hefur samskipti við ónæmisfrumur í heila og hefur þar með áhrif á magn cýtókína, frumuhreyfingarsvörunarþátta og prostaglandín E2, hefur áhrif á ónæmiskerfi hýsilheilans, stjórnar heilavirkni og nær áhrifum sem stuðla að svefni.
2. Taktu þátt í að stjórna innkirtla
Probiotics geta stýrt miðlægum taugaboðefnum með því að breyta forveragildum miðlægra taugaboðefna. Probiotics geta einnig beint myndað og losað taugaboðefnið -amínósmjörsýru (GABA). (GABA) er mikilvægt hamlandi taugaboðefni í miðtaugakerfi mannsins. Það getur hamlað spennu sympatíska taugakerfisins og virkað sem svefnlyf. , róandi áhrif og önnur áhrif.
3. Stjórnaðu HPA ásnum og minnkaðu næturspennu
Probiotics og prebiotics geta virkað á örverur í þörmum til að stjórna taugaboðum í undirstúku-heiladinguls-nýrnahettum (HPA) ásnum í gegnum kortisól.
Lactobacillus plantarum N-1[2]
Uppspretta baktería: Yak ostur frá Qinghai-Tíbet hásléttunni
Safnnúmer: CGMCC nr.15463
Sýru- og gallsaltþol[3]
Sýru- og gallþol eru mikilvægustu eiginleikar probiotics þar sem þau ákvarða getu þeirra til að lifa af í smáþörmum og gegna þannig hlutverki sínu sem probiotic. N-1 sýndi mjög góða lifun við lágt pH og háan gallsaltstyrk.
Viðloðun[4]
Hæfni til að halda sig við hýsilinn er mikilvæg viðmiðun fyrir skimun hugsanlegra probiotics. Talið er að það tengist landnám, bælingu sjúkdómsvalda, ónæmisvíxlverkunum og aukningu á hindrunarvirkni. Niðurstöður viðloðunprófanna sýndu að viðloðunfjöldi N-1 við Caco-2 frumur var 6,04×106 CFU/mL og viðloðunin var 4,03%.
Athugið: Caco-2 frumulíkanið er einræktuð kirtilkrabbameinsfruma í mönnum. Uppbygging þess og virkni er svipuð aðgreindum þekjufrumum í smáþörmum. Það hefur uppbyggingu eins og microvilli og inniheldur ensímkerfi sem tengjast burstamörkum þekju í smáþörmum. Það er hægt að nota til að framkvæma tilraunir sem líkja eftir flutningi í þörmum in vivo.
Tilraun á svefnhjálparáhrifum
Fimmtíu músum, sem vógu 18-22g, var skipt af handahófi í 5 hópa, þ.e. dæmi 1-3 hópa, auðan samanburðarhóp og jákvæðan samanburðarhóp. Það voru 10 mýs í hverjum hópi, hálft karlkyns og hálft kvenkyns, og hver hópur var gefinn í maga. Skammtar í maga voru sem hér segir: Dæmi 1-3 voru gefin 2g/kg af svefnhvetjandi probiotic samsetningu; jákvæða viðmiðunarhópnum var gefið 2g/kg af jujube kjarnaþykkni (keypt frá Guangzhou Hecheng Sanxian Biotechnology Co., Ltd.); og eyðueftirlitið var gefið. Sama magn af venjulegu saltvatni var gefið hópnum. Gefið einu sinni á dag í 1 viku. Viku síðar var eftirlitsmyndavélin notuð til að fylgjast með og skrá: svefnhraða hvers hóps músa eftir 30 mínútna gjöf í maga; svefntími hvers músahóps innan 12 klukkustunda eftir lok lyfjagjafar í maga og magn 5-HT og 5-HT í heila hvers músahóps var mælt. GABA efni.
Mýsnar í probiotic hópnum sem voru fóðraðar daglega höfðu marktæk svefnhvetjandi áhrif og magn GABA og 5-HT (5-hýdroxýtryptamíns) í heila jókst marktækt.
Mat á ástandi eftir svefn
Þrjátíu þunglyndisrottum var skipt af handahófi í tvo hópa. Viðmiðunarhópnum var gefið venjulegt fóður og tilraunahópnum var gefið fóður sem innihélt probiotics. Önnur fóðurskilyrði voru þau sömu. Andleg skor eftir svefn músanna tveggja voru mæld í 7 vikur til að líkja eftir bata eftir svefn hjá mönnum við langvarandi streitu. Vikulegur svefnlengd og svefntími næstu 6 vikur voru bornar saman og metnar.
Niðurstöðurnar sýndu að heilsufar músa í probiotic hópnum var verulega bætt eftir svefn og bati þeirra eftir svefn var einnig verulega bættur. Ennfremur styttist svefntími músa sem fengu probiotics um 18,8% og svefntíminn jókst um 7,2%.
svefngæðamat
N-1 getur verulega bætt kvíða, streitu og þunglyndi eins og hegðun hjá einhverfum músum
Hráefni af sama uppruna og lyf og matvæli:
Chamomile: Þýska Chamomile (þýska Chamomile) er innfæddur maður í Evrópu og tilheyrir ættkvíslinni Matricaria af Asteraceae fjölskyldunni. Hún er yfirvetrandi árleg jurt. Blómblómið hefur léttan eplailm og hefur þau áhrif að bæta svefn, róa skap, næra lifrina og lækka blóðþrýsting.
Sítrónu smyrsl: Í lyfjaskrá og hefðbundnum lækningum er sítrónu smyrsl notað til að meðhöndla meltingarfærasjúkdóma og sem róandi lyf til að meðhöndla svefntruflanir; í alþýðulækningum er það notað til að meðhöndla hósta, sundl, tíðahvörf, húðsýkingar og sem róandi lyf, krampastillandi, sótthreinsandi.
Passionflower: Passionflower extract eykur sækni í GABA viðtaka og hindrar endurupptöku GABA í heilaberki rottum; framkallar beinan GABA strauma í CA1 hippocampal pýramída taugafrumum, svipað og benzódíazepínáhrif lyfja.
Ziziphus fræ: Ziziphus fræ innihalda ýmis lyfjafræðileg innihaldsefni eins og alkalóíða, saponín og flavonoids. Það hefur áhrif róandi, dáleiðslu, verkjalyfja, krampastillandi, lækkandi blóðfitu, blóðflögusamsöfnunar, eykur ónæmisvirkni, lækkar blóðþrýsting, blóðsykursfall, blóðþurrð í hjarta, hjartsláttartruflunum, öldrun og gegn geislun.
Greinar og einkaleyfi
[1] Qiu Z, o.fl. (2023) Lactiplantibacillus plantarum N-1 bætir einhverfulíka hegðun og örveru í þörmum í músum. Landamæri í örverufræði. DOI 10.3389/fmicb.2023.1134517
[2] Sen, Paromita, o.fl. "Örverur og svefn: vekja upp magatilfinninguna." Stefna í sameindalækningum bindi. 27,10 (2021): 935-945. doi:10.1016/j.molmed.2021.07.004
maq per Qat: svefnhjálp probiotics, framleiðendur, verksmiðju, sérsniðin, heildsölu, magn
