Probiotics geta haft jákvæð heilsufarsleg áhrif í meltingarvegi með ýmsum mismunandi aðferðum, þ.m.t.
1. Probiotics geta keppt við sjúkdómsvaldandi örverur í meltingarvegi og tekið upp hvaða pláss sem er. Þessi verkunarmáti er sérstaklega gagnlegur þegar náttúruleg þarmaflóra er undir beinni árás, eins og á sér stað við sýklalyfjanotkun eða lyfjameðferð.
2. Probiotics geta hamlað eituráhrifum sjúkdómsvaldandi örvera með því að seyta bakteríudrepandi efnasamböndum.
3. Probiotics er hægt að nota til að þjálfa og koma jafnvægi á ónæmiskerfi alls líkamans. Til dæmis getur notkun probiotics dregið úr ofnæmisviðbrögðum og bólgum, bætt þol fyrir ákveðnum matvælum og aukið seytingu immúnóglóbúlíns A (IgA).
4. Probiotics geta einnig framleitt efnasambönd sem eru beinlínis gagnleg fyrir þörmum. Þessi gagnlegu efnasambönd innihalda stuttar fitusýrur, sem hjálpa til við að viðhalda heilbrigðu pH í ristli. Ákveðnar tegundir probiotics eru einnig tengdar losun pólýamíns, sem hjálpa til við að endurheimta eðlilega uppbyggingu þarma.
5. Probiotics hafa bólgueyðandi virkni
6. Probiotics geta hjálpað til við að viðhalda kjörnum þarmaflutningstíma. Til dæmis flýta sumir probiotic stofnar ristilflutningstíma, á meðan aðrir stofnar hægja á ristilflutningstíma. Þess vegna geta sjúklingar með hægðatregðu og niðurgang valið notað ákveðna stofna probiotics til að upplifa þessa kosti.
7. Probiotics geta dregið úr næmi í þörmum með því að draga úr viðbrögðum of mikilla skyntauga í þörmum, einnig kallað ofnæmi í innyflum. 8. Probiotics geta aukið þörmum hindrunarstarfsemi og standast erlenda innrásarher þráð.
9. Probiotics geta breytt lífefnafræði heilans og jafnvægi í skapi
10. Probiotics geta breytt umbrotum.