Nei,Lactobacillus plantarumer almennt talið lág-histamín eða histamín-hlutlaus probiotic stofn.
Lykilatriði um Lactobacillus plantarum og histamín:
- Lactobacillus plantarumFramleiðir ekki histamín: Ólíkt öðrum probiotics (td L. casei, L. Reuteri), ber L. plantarum almennt ekki genið fyrir histidín decarboxylase, ensím sem breytir histidíni í histamín.
- Rannsóknir benda tilL. plantarumhjálpar til við að brjóta niður histamín: það getur brotið niður histamín í meltingarvegi manna, sem er hugsanlegur ávinningur fyrir fólk með histamínóþol.
- Oft mælt með fyrir histamínóþol: Margar lág-histamín probiotic blöndur innihalda L. plantarum vegna öryggis þess og hugsanlegra andhistamínáhrifa.
Ef þú ert með histamínóþol:
- Þú getur örugglega prófað það: L. plantarum er ólíklegt að versni einkenni.
- Frekari endurskoðun á öðrum stofnum: Ef þú tekur fjölþjóðlega probiotic, vertu viss um að það séu engir háir histamínframleiðendur.
- Vertu meðvituð um fæðuuppsprettur: Gerjuð matvæli eins og súrkál getur innihaldið aðrar histamínframleiðandi örverur, svo fæðubótarefni eru öruggari.
Viltu fá ráðleggingar um sérstakt lág-histamín probiotic vörumerki? Ekki hika við að hafa samband við okkur!