Lactobacillus reuterier vel rannsakað probiotic sem hefur margvíslegan heilsufarslegan ávinning. Hér eru nokkrar helstu notkun þess og ávinningur:
1. Það hjálpar við þörmum og meltingu. Það getur í raun hjálpað til við að viðhalda heilbrigðu jafnvægi í þörmum og dregið úr niðurgangseinkennum.
Það getur létta hægðatregðu og bætt reglubundna þörmum.
Það getur hjálpað til við að meðhöndla pirraðan þörmum (IBS) og bólgusjúkdómi (IBD).
2. hjálpar við stuðning ónæmiskerfisins
Það eykur ónæmisstarfsemi með því að auka T frumur reglugerðar og draga þannig úr tíðni og alvarleika sýkinga. Það hjálpar einnig til við að stjórna bólgu.
3. Halda munnheilsu
Lactobacillus reuteriGetur dregið úr skaðlegum bakteríum í munni, hjálpað til við að koma í veg fyrir tannskemmdir og tannholdsbólgu og draga úr slæmri andardrætti.
4. hjálpar við heilsu kvenna
Styður leggöngum kvenna með því að viðhalda jafnvægi örveru. Það hjálpar einnig til við að koma í veg fyrir leggöng í bakteríum og ger sýkingum.
5. hjálpar við efnaskiptaheilsu
Það getur bætt kólesterólmagn (lægra LDL „slæmt“ kólesteról). Hjálpar til við að stjórna þyngd með því að hafa áhrif á þörmum.
Helstu heimildirLactobacillus reuteri:
Í gegnum probiotic fæðubótarefni (td lífgoga, culturelle)
Gerjuð matvæli (nokkrar jógúrt, kefir, súrkál osfrv.)
Skammtur og öryggi:
Það er almennt öruggt fyrir flesta, en þeir sem eru með ónæmiskerfi í hættu ættu að hafa samráð við lækni og taka það aðeins samkvæmt fyrirmælum.
Dæmigerðir skammtar eru á bilinu 100 milljónir til 10 milljarðar myndandi eininga (CFU) á dag, allt eftir álagi og fyrirhugaðri notkun.
Þarftu meðmæli um ákveðna vöru eða álag?