Leiðbeiningar um lífið eftir að kjarnorkumenguðu vatni er losað í sjóinn - Til viðbótar probiotics
Kjarnorkumengað vatn inniheldur mikið magn af geislavirkum efnum. Þrátt fyrir að kjarnorkuafrennsli hafi verið hreinsað með svokölluðu kerfi til að fjarlægja kjarna (ALPS) fyrir losun, þá inniheldur það samt nokkur kjarna, en hæsta innihald þeirra er trítíum (vetnissamsæta), þar á eftir Inniheldur kolefni-14, kóbalt -60, strontíum-90 o.s.frv. Þessir núklíðar geta gengist undir beta-rotnun og losað beta-agnir. Helstu leiðir fyrir geislavirk efni til að komast inn í mannslíkamann eru í gegnum öndunarfæri, meltingarveg, húð, sár osfrv. Þar að auki, vegna auðgunar sjávarlífvera, hafa þessi geislavirku efni flóknari og langtímaáhrif á mannslíkaminn, sem getur valdið DNA skemmdum og leitt til frumudauða eða hugsanlegra erfðabreytinga.
Hvernig á að draga úr hættunni af kjarnorkugeislun með mataræði.
1. Viðeigandi magn af fæðu sem inniheldur joð
Verkunarháttur joðs til að koma í veg fyrir geislun er að auka mettun joðs í skjaldkirtli manna með því að taka "stöðugað joð" til að forðast útfellingu geislavirks joðs í skjaldkirtli og forðast þannig skaða geislavirks joðs á skjaldkirtilinn. Hins vegar, vinsamlegast athugaðu að borða joð mat þýðir ekki að borða joð salt. Venjulegt fullorðið fólk þarf að neyta 4 kg af joðuðu salti í einu, það er 4 kg, til að ná „stöðugjum joð“ stakkaskammti upp á 100 mg sem WHO mælir með, sem er langt umfram dagskammt af joði í mínu landi. Ráðlagður daglegur saltinntaka.
2. Matvæli sem eru rík af andoxunarefnum
Kjarnageislun getur myndað mikinn fjölda sindurefna í líkamanum og valdið oxunarálagi. Þess vegna, til að standast árás sindurefna, ættum við að borða meira af matvælum sem eru rík af andoxunarefnum, svo sem sítrusávöxtum, berjaávöxtum, hnetum, tei, vínberjafræseyði osfrv.
3. Borðaðu meira trefjaríkan mat
Sellulósi getur aukið slímhúð í þörmum og stuðlað að hægðum og þar með hjálpað til við að fjarlægja geislavirk efni og önnur skaðleg efni úr líkamanum.
4. Bæta við probiotics
Geislun truflar þarmahindrun og slímlag, sem leiðir til bakteríuflutnings og virkjun bólgusvörunar. Dysbiosis, hvort sem það er framkallað af geislun eða öðrum þáttum, getur haft áhrif á staðbundin og almenn ónæmissvörun. Probiotics draga úr skaða af völdum geislunar í meltingarvegi með því að stjórna oxunarálagi og bólguferlum, gegndræpi í þörmum, slímlagssamsetningu, viðgerð þekju, viðnám gegn skaðlegum efnum og örva tjáningu og losun ónæmisáhrifasameinda í þörmum.
Rannsóknin á Lactobacillus johnsonii LBJ456 var upprunnin í verkefni sem styrkt var af NASA um áhrif örveru í þörmum á mikla línulega orkuflutningsmiðlaða eituráhrif og óstöðugleika í erfðamengi. Með músatilraunum hefur verið staðfest að Lactobacillus johnsonii LBJ 456 getur dregið úr oxunarálagi og myndun almennrar bólgu, þar með dregið úr eiturverkunum á erfðaefni og dregið úr skaða af völdum geislunar á líkamann. Að auki getur Lactobacillus johnsonii LBJ 456 einnig komið í veg fyrir formfræðilegar breytingar af völdum geislunar í þarmaslímhúð músa og létt á niðurgangi af völdum geislunar og öðrum aukaverkunum.
Sem stendur hefur Lactobacillus johnsonii LBJ 456 iðnvæddur af Probioway verið mikið notaður í geislavörnum, bata eftir geislameðferð og á öðrum sviðum.
