Liðagigt probiotics getur hjálpað til við að stjórna einkennum um liðagigt með því að draga úr bólgu og styðja við meltingarveg. Hér eru nokkrir stofnar sem hjálpa til við liðbólgu:
1. Lactobacillus caseigetur dregið úr bólgu og getur hjálpað til við að bæta einkenni hjá sjúklingum með iktsýki (RA); Almennt kemur frá fæðubótarefnum og gerjuð matvæli, svo sem jógúrt og kefir.
2. Lactobacillus acidophilusgetur stjórnað ónæmiskerfinu og dregið úr bólgumerkjum.
Heimild: fæðubótarefni, jógúrt, gerjuð matvæli.
3. Bifidobacteriumgetur hjálpað líkamanum að viðhalda virkni þarma hindrunar og draga úr altæka bólgu.
Heimild: fæðubótarefni, gerjuð mjólkurafurðir.
4. Lactobacillus rhamnosusgetur dregið úr bólgu og stutt heilsu í meltingarvegi.
Heimild: fæðubótarefni, jógúrt, gerjuð matvæli.
5. Bifidobacterium longumgetur dregið úr bólgu og bætt heilsu manna.
Heimild: fæðubótarefni, gerjuð mjólkurafurðir.
Hvernig á að veljaProbiotics við liðagigtTil að draga úr liðbólgu?
1. Leitaðu að fjölþrepum formúlum: Þessar formúlur geta veitt fjölbreyttari ávinning.
2. Athugaðu fjölda nýlendueiningarinnar (CFU): Gakktu úr skugga um að varan hafi nægjanlegan fjölda lifandi baktería (venjulega í milljörðum).
3. Prófun þriðja aðila: Veldu vörur sem hafa verið prófaðar með tilliti til gæða og styrkleika.
4.. Hafðu samband við heilbrigðisþjónustuaðila:
Áður en byrjað erLiðagigt probiotics, Hafðu alltaf samband við heilbrigðisþjónustuaðila, sérstaklega ef þú ert með undirliggjandi heilsufar eða tekur lyf.
Probiotics geta verið gagnleg viðbót við stjórnun liðagigtar, en þau ættu að nota sem viðbót við hefðbundnar meðferðir, ekki í staðinn.